Красиві ніжки

0
20

Зміст:

  • Це

Помнете такий жарт: «Красиві ноги — обличчя жінки»? Але в кожному жарті є частка жарту, а решта правда. Знаєте, чому чоловіки звертають увагу на жіночі ноги? Ось і чоловіки не знають. Але дивляться, цікавляться і радіють красивим жіночим ніжкам. А все тому, що ноги — це багато в чому показник жіночого здоров’я. Міцні, пружні, підтягнуті, здорові ніжки говорять про те, що їх господиня здорова, енергійна і стежить за собою, за своєю красою і здоров’ям. Не просто за обличчям, а за всім тілом.

А адже саме ніжки часто найбільше страждають від різних напастей.

Значить, має сенс поговорити про те, чому так відбувається, і що робити, щоб ніжки завжди були красивими і здоровими.

Головний ворог здоров’я і краси ваших ніг — погане кровообіг. Саме воно вносить свій великий внесок у появу і розвиток целюліту і варикозу.

Поганий кровообіг можна назвати в числі однієї з найголовніших причин, що створюють сприятливе внутрішнє навколишнє середовище для утворення целюліту і його зростання. Оскільки целюліт більш схильний утворюватися в місцях з уповільненою циркуляцією крові, то з’явившись, він ще більш збільшує цю проблему, створюючи осередок застою.

Отже, в чому ж причина поганого кровообігу? У числі причин тісний одяг, високі підбори, тривале сидіння з ногами, закинутими одна на іншу. А ще, звичайно, малорухливий спосіб життя, сидяча робота… та ви і самі знаєте весь цей перелік факторів ризику.

Давайте я краще трохи поясню сам механізм утворення целюліту і варикозу з-за поганого кровообігу.

В результаті порушення кровообігу В дрібних судинах, порушується надходження кисню до жирових тканин. У них швидко утворюються тверді грудочки жиру, наповнені токсинами, які і штовхають шкіру вгору і назовні. Стінки клітин стають товстими і твердими, жир ще більше закупорюється і практично виявляється замкненим в організмі. Так і з’являється характерна мелкобугристая поверхню шкіри. Адже в першу чергу неприємні відкладення жиру і целюліт з’являються там, де порушена циркуляція крові і лімфи з-за тривалої бездіяльності м’язів.

Далі погане кровообіг веде до того, що венозна система вже не справляється. Ноги болять і до кінця дня набрякають. Відтік крові по венах ніг може і переповненим венах нічого не залишається, крім як розширитися, щоб вмістити в себе застояну кров. А це вже прямий шлях не тільки до целюліту, але і до варикозу.

Як розпізнати наближення проблеми? Є кілька «провісників». Це почуття тяжкості, печіння і втоми в ногах, яке проходить при ходьбі, набряки гомілки і стопи, судоми, поява судинних синьо-фіолетових «зірочок» з дрібних вен. Пізніше відбувається розширення вен більш великих.

Вони стають видно під шкірою у вигляді переплетених вузлів. Все це свідчить про порушення кровообігу.

Що ж робити?!! Мені відомі лише три надійних, корисних і приємних способу значного поліпшення кровообігу і лімфотоку, а значить і здоров’я ніг.

Це

  • контрастні процедури;
  • фізичні вправи;
  • масаж.
  • Спорт і контрастний душ покращують загальний стан, підвищують пружність, підсилюють кровообіг. Масаж дає той же ефект, плюс посилює лімфо — і крововідтік, покращує стан тканин, ліквідує застійні явища, нормалізує кровообіг і, отже, перешкоджає утворенню або розвитку целюліту. І це не тільки профілактика целюліту. Це і профілактика варикозу.

    Всі ці прості і приємні процедури допомагають зберегти (відновити) не тільки здоров’я, а також красу і привабливість. Та й самооцінку, врешті-решт!

    Отже, уникайте, будь ласка, все, що шкодить вашим ніжкам. Краще робіть все, що заманеться. І тоді вони, напевно, будуть служити вам вірою і правдою років сто. Або більше!

    Валентин Мельников, [email protected]
    www.cellulitu-net.narod.ru

    Особистий досвід

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here